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1、红枣:红枣味甘,性温,归脾、胃、心经。红枣和猪腰一起炖着吃,既能补充人体的气血,又有温补身体、养血安神的功效;

2、当归与党参:当归味甘,性辛、温,可归于肝、心、脾经。补血活血、调经止痛、润肠通便等食疗方法都有一定的效果。党参味甘,性平,可以归脾、肺经,吃的时候适当,可以起到健脾益肺、养血生津的作用。如果猪腰和中药材、当归、党参等一起炖,既能补血、补肾,又能调理脾胃,还能起到很好的调理作用。